TOSYALI HEMŞEHRİLERİMİZİN DİKKATİNE
“SICAKLAR OLUMSUZ ETKİLİYOR”
Ilçemizi de etkisi altına alan aşırı sıcaklara dikkat!
aşırı sıcaklarda davranış bozukluğu ve bilinç kaybına karşı özellikle kalp hastalarının dikkatli olunması gerekmektedir.
özellikle hava sıcaklığının yoğun olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkılmamalıdır.
“Son günlerde mevsim normallerinin üstünde seyreden hava sıcaklıkları hepimizin günlük hayatını olumsuz etkilemektedir. Yüksek ısı ve nem sıcak çarpması, güneş çarpması ve güneş yanıkları gibi bazı rahatsızlıklara sebep olduğu gibi iş verimini de düşürmektedir. Ancak alınabilecek bazı tedbirlerle sıcak ve güneş çarpmasından korunmak ve sıcak günleri sağlıklı bir şekilde atlatmak mümkündür”
Sıcak çarpmasının yüksek derece ısı ve nemin sonucu olarak vücut ısısının ayarlanamaması olduğunu söyleyen uzmanlar sıcak çarpmasında adale krampları, güçsüzlük, yorgunluk, baş dönmesi, davranış bozukluğu, sinirlilik, solgun ve sıcak deri, bol terleme, mide krampları, bulantı, kusma, bilinç kaybı, hayal görme ve hızlı nabız gibi belirtilerin görüldüğünü belirtiyor
“Bazı risk gruplarındaki insanlar daha fazla rahatsız olmakta ve zarar görmektedir. Özellikle kalp hastaları, tansiyon hastaları, diyabet hastaları, kanser hastaları, böbrek hastaları, hamileler ve psikolojik ya da psikiyatrik rahatsızlığı olanlar hekimlerinin tavsiyesine göre kendilerini sıcaktan koruyacak tedbirleri almalıdır”
Öncelikle güneş ışınlarının etkisinin güçlü olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında güneşten kaçınılmalı ve bu saatlerde uzun süre güneş altında kalınmamalıdır. Özellikle şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanılmalıdır. Mevsim şartlarına uygun, terletmeyen, açık renkli ve hafif giysiler giyilmelidir. Bol miktarda sıvı tüketilmeli, su tüketmek için susama beklenilmemelidir. Gerekirse günlük su tüketimi 3 litreye kadar çıkarılmalıdır. Ağır yemek ve kızartmalardan kaçınılmalıdır. Kapalı mekanların düzenli aralıklarla havalandırılmasına özen gösterilmelidir.
Yorumlar kapalı.